ノルディックウォーキングにチャレンジ！

５月１９日(土) ２１名が参加し、講師に日本ノルディックフィットネス協会の土井易さん、山田絹代さんを講師に迎え、ノルディックウォーキング講座を開催しました。
最初に講師より基本的な説明があり、狼川グラウンドに出て実際にポールを使って練習し、ウォーキングコースを歩きました。「背筋が伸びるわ」「楽に歩ける」「腰、痛くないわぁ」などの感想をいただき、ノルディックウォーキングの良 さを実感していただけたようでした。ぜひ続けて健康な体を維￥持していただきたいです。